朝練とワイルドステーキ!

本日も4時半起床、5時スタートで朝練完了 )^o^(
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多摩湖自転車道へはこの坂を駆け上がって入る!
ちなみに自宅からこの坂まで8.5km。
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そして多摩湖へ・・・
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今朝も2周して帰宅、40km。
夏休みは一人なんで、
タラタラ走り3周50kmにしよう!
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帰ってきてからいつも通り部屋&風呂掃除。
その後、義姉さんも連れて近くのカインズホームで買い物。
なんと最近幸せイッパイのK内くんと入口でバッタリ遭遇)^o^(
残念ながら一人だったので相方さんにはお会い出来ず
(//∇//)


ちょうどお昼前。
明日で義姉さんともお別れなんでいきなりステーキへ!

私は息子、嫁は娘とそれぞれワイルドステーキ450gをシェアし、義姉さんはサーロインステーキ200gを!
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明日は成田です!

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by alfredo_t135cs | 2018-07-22 17:23 | てな1日・・・ | Trackback | Comments(0)

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