White Summer

朝練→揚げパン→オイル交換

いつも通り朝練から始まります(^^)

昨日は多摩湖激走50kmでした！

富士山が見えました( ◠‿◠ )

多摩湖の後、
母連れ相模原のオギノパンへ！

揚げパンは美味しい( ◠‿◠ )

帰って来て午後1時から暑い中わざわざオイル交換を行いました(^_^;)

前回オイル交換はGW！
あれから50kmしか走ってない（笑）
ま～一人なんで暇だし・・・・

まー整備って言ってもこんなことくらいしかできないけど(^_^;)

オイルはパンとタンクから抜いて、タンクにオイルを注入！
アンダーカバー外して見える範囲を確認。
こんな事でトラブルを早期発見できるもしれないしね。

オイルはバルボリン20w-50
オイルフィルターOC21 も交換。

汗だく、
痩せたかな？（笑）

交換後の一発目！
エンジン掛けるのは先月16日以来！
その前は4週間ぶりだった（笑）

夏休みはほぼ自転車

一昨日は多摩湖(^^)

50km走破！

多摩湖から帰って来てからチェーンとスプロケ洗浄！

武蔵丘陵森林公園も多摩湖も雨上がりで汚れたのでね。

洗浄して綺麗になりました！

昨日は用事有るので近所一周(^_^;)

16km

して、

ブラジルに居る嫁からライン。
なんと肉女と肉男の写真が！
パパがダイエットで朝練してるのに

(//∇//)

そして、今月末娘の13回忌の前に
両親とお墓を掃除してきました。

今日は昭和記念公園サイクリングロードを！

昨日ショートだっので60km。

8時スタートで12時帰宅です！(^^)

もう明日水曜日じゃん^_^

80km走破)^o^(

80km走破)^o^(
国営武蔵丘陵森林公園の1周17kmのコースを4周半してきました！

5時出発！

案の定関越は渋滞。

鶴ヶ島ICで降りて下道でゆっくり6時半到着！

サイクリングロードマップを見て『迷うかも？』と思ってましたが・・・

迷いました(^^;;
最初半周チョイして戻ってきちゃいましたよ。

1周40分くらいかな？
適度な起伏が有り、
山道を走ってる感じで良かった！
この休みにもう一度行こう！^_^

休憩込みで4時間ちょっとでした。

最後はご褒美にソフトでシメマシタ(^^;;

Summer Holiday 2018

Summer Holiday )^o^(

いよいよ夏休み突入！

この夏休みは基本自転車🚴‍♂️！
両親、友人との出掛け以外は毎日50〜60km走って昼はサラダ、夜はいつも通り果物。

さっき確認したら予定通り70.5kg^_^

これで明日からの自転車漕ぎに弾みがついた！

夏休み終わりには69kgにしたいな。
とりあえずダイエット始めて10.5kg減！)^o^(

自転車漕ぎは、
多摩湖自転車道
国営武蔵丘陵森林公園
昭和記念公園
を走る予定！

特に国営武蔵丘陵森林公園のサイクリングロードは1周17km！
4周して4時間（休憩込み）でイケるハズ。

そう、
ジネッタはエンジンオイル交換を！

2018夏 ブラジル3

雨のサンパウロ☂️

サンパウロで毎年この時期行われる沖縄フェスティバルを見に行ってきたようだ。

そして、
部屋でだらける二人(^^;;

小さいおっさん腹出してますよ・・・・

さて、夏休みまであと2日！

暑くて・・・

あ～暑くてなにもできない！

ギターも弾き難い（泣）

いつもどおり5時スタート！

しかし、

朝と日中の温度差は凄いな・・・・

まだ朝のがぜんぜんマシ。

7時半に帰宅。

トイレ、部屋掃除しましたよ！
実は昨日は仕事で疲れたんで今朝は朝練中止にしてゆっくりするか？
と思ってましたが・・・
漕いでしまった！ )^o^(

もっと自分を追い込もう(^^;;

いつも通り40km^_^
夏休みは3周50kmにしよっと！

昨日今日と幕張メッセで『オートモビル・カウンシル2018』

が開催されてる！

昨年はK御意見番と一緒に行きました。

自転車漕いでから9時頃出て行ってみようかな？と、

思ってましたが・・・・

なんと8時半頃左奥歯の詰め物が取れまして・・・・テンションダウン（泣）

行く気が無くなりましたよ（涙）

そこでネット徘徊しました！

なかなか良いクルマ、

ヘリテージカーのオンパレード！

Dino246gt Tipo L

5000万円だって！

10年前ならこの半分で買えたのに。

あ～私の乗ってったのはTipo M。

GTRはともかく、

2000GTの価格はよくわからん。

個人的にはGTRと同じ価格で十分だと思うがね・・・・

トヨタ博物舘が持ち込んだトヨタ7。

日産Mid4

岡崎の英国車ショップ　ACマインズが持ってきたロータス23Ｂ

なんと今日商談中となりプライスは外されたようだ！

元オーナーがあの伝説的F1ドライバーのグラハム・ヒル。

ロータス・スーパー7 S1

ロータス・イレブン

マセラティ・ギブリ

高くなったなぁ～

最後に・・・・

スポーツカーではないがCITROEN ID19 Familiale！

いいなぁ～！！

2018夏 ブラジル2

朝マルシェ！

マジか、
寒いのかよ！
羨ましい・・・

明日は仕事（涙）

やすみなら↓行ったのに・・・・

チャンスは日曜しかないな～・・・・さて、どうしますか？

2018夏 ブラジル1

ブラジルからの便り！

公園に連れて行ってもらい釣りをしたり、

モールでアトラクションしたりと。

機内食はブラジルに着くまで4回食べます！
写真見る限りではルフトハンザよりエミレーツの方が美味しそうかな？

一人週末1回目

昨日はまさかの台風！
本来の予定は1周17kmある国営武蔵丘陵森林公園の

サイクリングコース4周する予定だったのに。

雨かよー！(//∇//)

12のワックス掛けしました)^o^(今年3回目）

昨夜土曜の夜なのに一人誰もかまう人がいないので21時就寝！（笑）

今朝は4時半起床！！

朝5時クルマで近所偵察して、
自転車OKを確認(^^;;

6時 ジャイアントでGO！

いつもより短めの25kmで

朝練終了しました )^o^(

蒸し暑い！(//∇//)

午後、3枚交換予定の網戸張り替えを1枚行った！

残り2枚は夏休みだな。

カストロール・クラシック缶は可愛いね・・・・

こう暑いとギターも弾きにくいね（涙）

今日の1曲

現地時間7月24日午後4時50分

日本時間25日　午前4時50分

サンパウロ到着！

ラインで写真来ましたよ^_^

遅れなく予定通り24日午後4時サンパウロはグアルーリョス国際空港に到着！

空港から嫁実家まで車で30分ほど。

1ヶ月楽しんで下さい)^o^(

こちらの写真は、

経由地ドバイの空港にて・・・・