White Summer

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黄色いオープン

ほんと時が経つのは早い!
爺になればなるほどソノ早さは増す(涙)

ちょうど5年前の今頃、
soumei-aさんと黄色いオープン2台で・・・・
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そして、
今はもう無い黄色2台
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by alfredo_t135cs | 2017-10-31 19:50 | super seven BDR | Trackback | Comments(2)

雨はお腹イッパイ

もう週末の雨は勘弁して欲しいです(´Д` )

今日は1日コレです!
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お姉さん見てたらEnter Sandman弾きたくなった



by alfredo_t135cs | 2017-10-29 11:34 | てな1日・・・ | Trackback | Comments(2)

グッバイDEBU !・・・たぶん?

え~1ヶ月前からダイエットしてまして(笑)
実は9年前にも一度食事制限だけのダイエットで82kgまで増えた体重を、
4ヶ月掛け75,5kgまで落としたことがあります。

ま、75,5kgは数週間でだけでしたが、
76,5kgでなんとか食い止めました・・・・2年間(爆)
2年後少しずつ増え気が付けば80kg~81kgに(笑)

そしてこの7年間80kg~81kgキープ!
減ること増えることもなく安定してました!

では、
なんでここでまたダイエットなのか!?

今のG12の前々オーナーが2ヶ月前にアプリリアのバイクを新車で購入!
たぶん250万円くらいか?
そのA氏はネットでツナギ購入したが着てみたらパツパツ(笑)
これは痩せなければ!とFBに写真がアップされてました.
そして数日後同じようなツナギを着た写真が!

しかし、書かれてる記事を読んでみたら・・・・・
『トランポリンダイエットを10日間行い6kg痩せました!』と!

マジか!

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直ぐにネット検索!
5000円前後で売ってる!
が、ヤフオク見たら300円の個体を発見!
見事300円でゲット(笑)

出品者が静岡の人だったんですが佐川急便にて送料が2500円でした(爆)
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落札後2日で到着。
それが1ヶ月前でした・・・・

ダイエットメニュー!
・休日の自転車
・せっかくなんで食事制限
・そしてトランポリン

毎日仕事から帰ってきたら即トランポリン!
A氏は1セット5分を6回で10日で6kg痩せたと言いますが、
私はそんなに痩せるか?と思ってました。
実際飛んでみたら5分では短いので私は15分。
1セット15分を2回に!

休日は朝夕2回飛びます飛びます!
計4セットです。
で、朝トランポリン終了後ジャイアント漕ぎます。

夜ご飯はサラダか豆腐か果物。
今夜は梨1個です!
もちろん食べても満腹感はありませんがしょうがない・・・




そして現在・・・・

体重 80,5kg → 74,4kg
腹周り 91cm → 85cm
体脂肪 26,5% → 21%

いやいやいや、
まさかの結果!
とりあえず3kg痩せれば良いかな?
と思ってましたが!


40歳~59歳痩せ:体脂肪率~11%標準(-):体脂肪率12~17%標準(+):体脂肪率18~22%軽肥満:体脂肪率23~27%肥満:体脂肪率28%
どうやら体脂肪は標準まで下がりました!
せっかくなんで体重を73kg,腹周りを84cm,体脂肪を20%にしたいですね。

とっておいたジーンズが穿けるようになりましたよ!
穿くのは7年振りかな。
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リバウンドしたらこのネタはもう書きません(笑)

by alfredo_t135cs | 2017-10-28 19:10 | てな1日・・・ | Trackback | Comments(0)

雨の休日 2

嫌がらせ・・・ですか?

先週水曜日に週末の台風を考慮し、
当初火曜日の休みを1日ずらし水曜日にしたのに。

マジかよ(//∇//)

エンジンだけ掛けます😭

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12は小さくて軽いよね!
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by alfredo_t135cs | 2017-10-25 15:48 | てな1日・・・ | Trackback | Comments(0)

ロックのアート・・・

In The Court Of The Crimson King ~ King Crimson


小学5年でビートルズに衝撃!
以来、ビートルズ、ストーンズ、ヘンドリックス、ツェッペリン・・・
そしてちょっと遅れプログレッシブに!

中学2年、
それまでロックのアートと言えば私的にはABBEY ROADのB面だったが・・・
このキング・クリムゾン『クリムゾンキングの宮殿』を聴いてぶっ飛んだ!
ABBEY ROADのB面は2番になってしまったよ(^^)

当時二十歳そこそこの兄ちゃん達がこんな曲を書くなんてソコにもビックリ!

感動、衝撃・・・
そんな気持ちになる曲は多くはないがこの曲はその1曲である。



by alfredo_t135cs | 2017-10-24 20:47 | IラブMUSIC | Trackback | Comments(0)

雨の休日

秋の長雨?
それどこではない!
台風って😭
本来なら昨日12が戻って来たんだから、
今朝は軽くひとっ走り!なのに(泣)

今日はギターちゃらちゃら弾きますか!
1966 Vox AC50 & 1963 Gretsch PX6119 Tennessen
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そう、
昨夜は1年半振りのびっくりドンキー!
300gエッグカリーバーグディッシュ頂きました。
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車庫内は久々2ショット!
G12 & Elise
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by alfredo_t135cs | 2017-10-22 16:24 | てな1日・・・ | Trackback | Comments(0)

12戻る!

車検の為出してたジネッタG12が1ヶ月と10日振りに帰って来ました!
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・ハブベアリング交換
・ドライブシャフトブーツ交換
・ブレーキローター研磨
・ウォーターポンプO/H(エンジン脱着)
・クラッチマスターシリンダーO/H
・エンジンオイル交換
・ミッションオイル交換
・クーラント交換






by alfredo_t135cs | 2017-10-21 15:51 | 1968 Ginetta G12 | Trackback | Comments(0)

嫁、フリマ

先日の嫁のフリマ。
結構人気があるようで前回は出店できず!
選考落ち^_^;

って事で、
ここのフリマは久々なんで張り切ってましたよ(^。^)
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私もフェラーリ写真集を出しました!
したらフリマ開始10分で喰いつかれました^_^
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そしてお買い上げ( ◠‿◠ )


emilyも手作り品を出すのに前日・・・
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8時から13時までお店広げて5000円ほど稼いだらしい。
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さて、
12はこの週末戻って来ます!
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by alfredo_t135cs | 2017-10-18 19:40 | | Trackback | Comments(0)

諭吉が・・・・

相変わらずエリーゼの隣はGでも12ではなくSNAP(^^;

実は先週の土曜に車検整備完了!
と連絡は貰っていた。

3連休だったがすでに予定が。
今週休みもらい引き取りも考えたが、
仕事の都合で。

明日は仕事!ま、雨だからどちらにしてもNG。
日曜日は娘のドラム発表会。
ま、雨見たいだが。

来週チャンスがアレば木曜日か!?
週間天気予報では雨っぽい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

実質来週の土曜だな、コリャ!
それか金曜に納車してもらうか?

そう、
今回の車検整備は趣味車車検代最高額を記録した!
フェラーリは3台共に毎回15万円〜18万円だったに・・・

諭吉が50人近く((((;゚Д゚)))))))

フェラーリのステアリング売っておいて良かった。゚(゚´Д`゚)゚。

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by alfredo_t135cs | 2017-10-14 18:53 | 1968 Ginetta G12 | Trackback | Comments(0)

今朝は多摩湖

今朝はいつもの多摩湖に!
冷たい風が気持ちエエ(^O^)
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自転車も始めて1年と2ヶ月。
おもいの他続いてるな(笑)
自宅から多摩湖1周して帰ると25kmほど走ったことになる。
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自転車の後、
昼から家の整理整頓を!
ギターケースを自分の部屋に
持って来た。
ハードケースは場所を取る(//∇//)
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by alfredo_t135cs | 2017-10-09 19:40 | Giant SNAP | Trackback | Comments(0)

私の趣味とお宝自慢!そして日々の出来事


by fuji-ken
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